Fit Body
Тренировки из личного списка упражнений
4 недели:
500 AED / $ 139 / ~126 € / ~8000 руб., ~12500 руб.
12 недель:
1280 AED / $ 349 / ~318 € / ~21000 руб., ~32000 руб.
*перед нажатием на кнопку отключите VPN
Класс для тех, кому необходима программа из личного списка упражнений, имеющих ограничения по выполнению упражнений (беременность, восстановительный период после операции, протрузии, грыжи, проблемы с суставами и т. п.)
⚠️ обязательно предварительное согласование перед вступлением в данный класс.
Для этого напишите в диалоговое окно в правом нижнем углу экрана на главной странице
В данном классе вы получаете:
Программа тренировок
- Еженедельный план тренировок с видеоинструкцией к каждому упражнению.
- Кол-во тренировок в неделю: 3 - 4.
Программа питания
- План питания на день.
- Таблица разрешенных продуктов с рекомендованным БЖУ.
- Рекомендации по приему спортивных добавок с учетом поставленной цели.
Доп. материалы
- Блог тренера.
- Дневник тренировок.
- Каталог заменяемости упражнений.
- Пополняемый сборник авторских рецептов.
Контроль результатов тренером
- Просмотр отчетных анкет.
- Ответ тренера на отчетную анкету.
- Внесение коррективов в программы.
Помощь тренера
- Консультации по тренировочному процессу.
- Корректировка техники выполнения упражнений.