Fit Body
Тренировки из личного списка упражнений
4 недели:
140 USD / ~8000 руб., ~12500 руб.
12 недель:
355 USD / ~20500 руб., ~32000 руб.
*доступна оплата из всех стран
↑ для всех стран кроме РФ
↑ для оплаты картой РФ
*перед нажатием на кнопку отключите VPN
Класс для тех, кому необходима программа из личного списка упражнений, имеющих ограничения по выполнению упражнений (беременность, восстановительный период после операции, протрузии, грыжи, проблемы с суставами и т. п.)
⚠️ обязательно предварительное согласование перед вступлением в данный класс.
Для этого напишите в диалоговое окно в правом нижнем углу экрана на главной странице
В данном классе вы получаете:
Программа тренировок
Тренировки обновляемые каждую неделю.
Программа по системе сплит на все группы мышц, соответствующая данному направлению.
Кол-во тренировок в неделю: 3 - 4.
Видеоинструкции к каждому упражнению.
Дневник тренировок - сохранение рабочего веса в упражнениях.
Удобный каталог заменяемости упражнений, встроенный в программу тренировок.
Программа питания
План питания на день.
Таблица разрешенных продуктов с рекомендованным БЖУ.
Приложение для планирования рациона.
Рекомендации по приему спортивных добавок с учетом поставленной цели.
Доп. материалы
Блог тренера - статьи, которых нет в соц. сетях.
Пополняемый сборник авторских рецептов.
Контроль результатов тренером
Просмотр отчетных анкет.
Ответ тренера на отчетную анкету.
Внесение коррективов в программы.
Помощь тренера
Консультации по тренировочному процессу.
Корректировка техники выполнения упражнений.