*если вы выполняете упражнения из личного ограниченного списка, выбирайте направление Fit Body.
Angel's Power
Набор массы
Цель класса - набор массы с минимальным количеством жировой прослойки за счет тренировок и правильно подобранной калорийности рациона. Во время тренировочного процесса в программу вносятся все необходимые коррективы.
В данном классе вы получаете
Программа тренировок
Тренировки обновляемые каждую неделю.
Программа по системе сплит на все группы мышц, соответствующая данному направлению.
Кол-во тренировок в неделю: 3 - 4.
Видеоинструкции к каждому упражнению.
Дневник тренировок - сохранение рабочего веса в упражнениях.
Удобный каталог заменяемости упражнений, встроенный в программу тренировок.
Программа питания
План питания на день.
Таблица разрешенных продуктов с рекомендованным БЖУ.
Приложение для планирования рациона.
Рекомендации по приему спортивных добавок с учетом поставленной цели.
Доп. материалы
Блог тренера - статьи, которых нет в соц. сетях.
Пополняемый сборник авторских рецептов.
Контроль результатов тренером
Просмотр отчетных анкет.
Ответ тренера на отчетную анкету.
Внесение коррективов в программы.
Помощь тренера
Консультации по тренировочному процессу.
Корректировка техники выполнения упражнений.
Выберите продолжительность